अमिउनिटी पावर को बढ़ाता ही योग जो कोरोना महा मरी से बचाव के लिए लाभकारी है

अमिउनिटी पावर को बढ़ाता ही योग जो कोरोना महा मरी से बचाव के लिए लाभकारी है

अपने को तंदरुस्त और फिट रखने के लिए 50 से 60 साल की बजुर्ग महलाए भी योगा करती है तनाव भरी जिंदगी से हर कोई मुक्ति पाना चाहता है और अगर थोडा सा भी तनाव समाप्त होना शुरू हो जाये तो जिंदगी में आनन्द आ जाये और यह जीवन ही सवर जाये खास कर महलाओ की जिंदगी में हर समय कोई न कोई तनाव रहता है जो सुबह से शुरू होकर पूरा दिन रहता है मगर इस तनाव से कुछ समय छुटकारा पाने के लिए कुछ ऐसा कर दिखाया है मोगा की एक हॉउस वाइफ राज श्री शर्मा ने जिसने राधे राधे नाम से इसको समाप्त करने की कोशिश की है और राधे राधे नाम से महलाओ को योगा करवाती है वेह सुबह छे बजे से सात बजे तक एक घंटा राधे राधे नाम का योगा करती है जिससे महलाओ को बहुत सकूँन मिलता है और थोडा तनाव से मुक्ति मिलती है आप तस्वीरो में देख सकते है यह मोगा का सब से बड़ा पार्क नेचर पार्क है जहा केसे महलाए राधे राधे नाम की धुन से योगा और एकसरसाइज कर रही है और खुश दिखाई दे रही वही राज श्री ने बतया की जब हम कोई भी एकसरसाइज करते है या योगा करते है तो तो उस समय हमारा दिमाग तो घर में ही लगा रहता है और जब हम मियुजिक लगा कर करते है तो हमारे दिमाग में मियुजिक की लहरें दोड़ने लगती है और हमारा दिमाग तनाव माहि नही रहता अभी उनके साथ 50 से 60 साल की बजुर्ग महलाए भी योगा करती है उन्होंने कहा की पूरा दिन घर के काम का तनाव बच्चो का तनाव रहता है लेकिन जब हम सुबह सुबह इस को करते है तो पूरा दिन हमारा अच्छे ढंग से निकलता है कयोकि एक तो संगीत मन में बस जाता है और शरीर भी फिट रहता है वही उन्होंने कहा की संगीत से मन एकाग्र हो जाता है और उस एकाग्र मन में किया योग काफी लाभ दायक होता है मन तनाव मुक्त हो जाता है राज श्री और उसके साथ योगा करने आई महलाए